ÁNH NẮNG MẶT TRỜI LÀ NỔI ÁM ẢNH VỚI CHỊ EM PHỤ NỮ VÀ LÀ KẺ THÙ CỦA LÀN DA CHÚNG TA CÙNG XEM NHỮNG MẸO GIÚP DA CHỐNG NẮNG HIỆU QUẢ DƯỚI ĐÂY NHÉ

Ánh nắng mặt trời có khả năng giúp làn da hấp thụ vitamin D hiệu quả. Tuy nhiên nó chỉ thực sự tốt nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng vào buổi sáng. Nếu bạn tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng gay gắt thì làn da sẽ phải hấp thụ tia cực tím gây hại cho da. Để từ đó gây ra các vấn đề liên quan đến sức khỏe và làn da. Vì vậy, nếu muốn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời thì bạn cũng cần phải biết cách chống nắng cho da hiệu quả. 5 mẹo giúp da chống nắng sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề nhé.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng

Nếu bạn đang có ý định tắm nắng thì nên lựa chọn vào buổi sáng sớm là lý tưởng nhất. Đây là thời điểm ánh nắng khá dịu nhẹ và cơ thể có thể hấp thụ vitamin D tốt nhất. Vào thời điểm buổi trưa hay buổi chiều các tia UV hoạt động mạnh nhất trong ngày. Vì thế nếu không có việc gì nghiêm trọng thì bạn nên hạn chế ra đường vào thời điểm này. Đây thực sự sẽ là cách chống nắng tốt nhất cho da.

Cách chống nắng kết hợp chăm sóc da nhiều bước

Làn da người châu Á của chúng ta rất dễ bị bắt nắng. Vì thế mà bạn phải luôn luôn biết cách chăm sóc da và bảo vệ làn da ngay trong những bước chăm sóc da, trang điểm mỗi ngày.

Vào mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy và rửa mặt thật sạch. Bạn sử dụng thêm toner để giúp cân bằng lại làn da da. Tiếp theo bạn nên sử dụng serum có chứa những thành phần hỗ trợ chống oxy hóa. Điều này sẽ giúp vô hiệu hóa những tế bào gốc tự do khi bạn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và bụi bẩn từ môi trường bên ngoài.

Một số sản phẩm chăm sóc da hiệu quả được nhiều bạn tin dùng bạn có thể tham khảo: Bấm Vào Đây

>>> Tìm hiểu thêm : Cách chăm sóc da mùa lạnh

>>> Tìm hiểu thêm: Bí quyết giúp da chống nắng hiệu quả

>>> Tìm hiểu thêm : 5 Thói quen đơn giản ngăn ngừa mụn

Dùng kem chống nắng hằng ngày

Kem chống nắng có tác dụng chống lão hóa da khá tuyệt vời. Thành phần có chứa 2 chỉ số SPF và PA có tác dụng bảo vệ da khỏi các tia UV vô cùng hiệu quả. Trong đó, chỉ số SPF từ 15 trở lên giống như là một “bức tường trắng” có khả năng ngăn cản hơn 90% các tia tử ngoại này.

CÁCH DÙNG KEM CHỐNG NẮNG — bôi lại kem chống nắng sau 2-3 giờ

Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giúp làm chậm lại quá trình lão hóa, cho da căng mịn và tươi trẻ hơn.

Ngoài tác dụng chống lão hóa, loại kem này còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư da. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, loại kem này có khả năng bảo vệ một loại gen có tên gọi là P53. Đây là loại gen có thể chống lại các loại bệnh ung thư da hiện nay như ung thư da tế bào, ung thư tế bào sắc tố, ung thư tế bào sừng.

Bởi vậy, các chị em nên sử dụng thường xuyên để bảo vệ làn da tránh các tia có hại, ngăn ngừa tình trạng nám da, tàn nhang cũng như ung thư da.

Một số loại kem chống nắng tốt trên thị trường bạn có thể tham khảo sau đây:

Kem Dưỡng Body Chông Nắng Đi Biển Coconut

Kem Chống Nắng Che Khuyết Điểm DD Cream

Kem Chống Nắng Vedette Dr Cell Hàn Quốc

Đừng quên sử dụng quần áo, phụ kiện chống nắng

Dù có dùng kem chống nắng bạn cũng phải sử dụng quần áo và những phụ kiện chống nắng. Điều này sẽ giúp ngăn chặn tia UV có thể tiếp xúc với da. Việc che chắn cẩn thận trước khi ra đường là cách chống nắng cho da hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua. Chỉ cần bỏ ra một vài phút trước khi ra đường là bạn đã có thể bảo vệ làn da của mình khỏi tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Cơ thể được cung cấp đủ nước đồng nghĩa làn da bạn cũng đươc cấp ẩm. Tăng cường sức mạnh chống nắng cho làn da. Đặc biệt là vào những ngày thời tiết nắng nóng. Bình quân một ngày bạn nên cung cấp cho cơ thể từ 2-3 lít nước . Đây là lượng nước đủ để tiêu thụ hoạt động dưới thời tiết nắng nóng. Bổ sung đủ nước cho cơ thể cũng là phương pháp để da khỏe, đẹp và trắng sáng hơn. Bạn cũng nên bỏ túi thêm những tip trắng da thông qua việc ăn uống. Đọc thêm tại bài viết:’’ Ăn gì để trắng da từ bên trong không khó như bạn nghĩ’’